• O portálu

    Autor portáluje vyučený kuchař. V období svého dlouholetého pobytu v zahraničí studoval přípravu arabských a čínských jídel u tamních mistrů. Po návratu se detailně obeznámil s produkcí moravských vín, přičemž bílá vína moravských pěstitelů považuje za absolutní světovou špičku. Má názor, že vaření je tvůrčí činnost, kde je však nutné dodržovat určitá, byť jednoduchá, pravidla. Portálmá ambice seznámit zájemce s těmito pravidly.

    Na portálunaleznete recepty na přípravu klasických českých jídel s použitím klasických surovin, kam nepochybně patří vepřové sádlo nebo jíška. Jsou zde i pokrmy z arabské, čínské, italské, maďarské, řecké kuchyně a další. Francouzská kuchyně není výslovně uváděna, ale její technologické postupy se prolínají do různých jídel, zejména omáček.

    Recepty jsou shromažďovány od roku 1982 a všechny, které jsou na portálupředkládány, byly vyzkoušeny. Naprostá většina receptů je upravena nebo doplněna. Jednak aby byla vylepšena chuť pokrmů, ale také proto, aby nebyla narušena případná autorská práva. Ne všechny recepty však bylo možné upravit, protože by byla narušena originalita chuti pokrmu. To platí především o české klasice. Klasické české bramborové pokrmy mají jasně daný technologický postup. To samé platí ohledně přípravy knedlíků a typických českých koláčů a buchet. A pokud chceme tyto tradiční technologické postupy zachovat i pro budoucnost, není prostor pro přílišnou kreativitu. Jen minimální zásahy byly možné u čínských pokrmů, neboť u čínských pokrmů je velmi důležité dodržovat předepsané postupy a váhová množství jednotlivých ingrediencí. Jen tak předložíte na stejný stůl 10 čínských předkrmů a 20 čínských jídel a každé z nich bude mít svoji originální a jedinečnou chuť.  

    Dovoluji si předložit vám jedno doporučení. Vždy vařte podle předpisu. Všechny suroviny si připravte předem v příslušném množství do jednotlivých misek. Na nic nezapomenete, vaření vám půjde od ruky a vždy dosáhnete požadovaného chuťového i estetického výsledku.

Co je Chef's?
čtvrtek 03 dub 2025
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Vytisknout

PSTRUH NA GRILU

4 střední pstruzi
4 silnější pruhy prorostlé anglické slaniny
½ citrónu, nakrájet na 8 měsíčků
1 citrón, nakrájet na čtvrtky
drobně strouhaná kůra z 1 citrónu, nechat proschnout
2 hrsti zelené petržele, drobně nakrájet
½ hrsti libečku, drobně nakrájet
4 lístky šalvěje
stolní olej
2 lžičky pepře
sůl

Smíchat pepř s citrónovou kůrou.
Smíchat zelenou petržel, libeček.
Pstruhy zevnitř okořenit směsí pepře a citrónové kůry, osolit, vložit pruh anglické slaniny, lístek šalvěje, dva měsíčky citrónu a naplnit směsí zelené petržele a libečku.
Pstruhy potřít olejem, osolit.
Grilovat při střední teplotě cca 6 minut z každé strany. 
Víno: Ryzlink rýnský, pozdní sběr.

Vytisknout

KUŘECÍ STEHNA S TYMIÁNOVÝMI BRAMBORY A SMAŽENOU CUKETOU A VINNOU REDUKCÍ

4 kuřecí stehna, vykostit, kůži ponechat
2 lžíce sádla
pepř
sůl

Marináda
šťáva z 1 citrónu
1 lžička tymiánu
1 lžička provensálského koření
2 lžíce rostlinného oleje (i olivového)
½ lžičky pepře
Všechny suroviny vložit do mísy, promíchat.

Kuřecí maso přidat do mísy k marinádě, promíchat, nechat ležet 2 hodiny.
Rozehřát větší pánev, přidat sádlo, rozehřát, přidat maso, osolit, snížit teplotu, smažit na jedné straně 6 minut.
Maso obrátit, osolit, pánev přiklopit, maso smažit 8 minut.
Prezentace: na jednu polovinu talíře dát porci brambor, přes brambory položit maso, na druhou polovinu talíře položit smaženou cuketu s cibulí. Maso přelít vinnou redukcí.
Víno: Sauvignon, kabinet. 

Pečené tymiánové brambory
12 brambor, uvařit ve slupce
2 lžičky tymiánu
1 lžíce sádla
pepř
sůl

Brambory nechat vychladnout, oloupat, nakrájet na plátky silné cca 2 cm.
Plech potřít sádlem, plátky brambor urovnat na plech, opepřit, posypat tymiánem.
Plech dát do trouby rozehřáté na 180°C, péct 15 minut.
Plech vyjmout z trouby, brambory osolit.

Smažená cuketa
3 cukety, nakrájet na plátky cca 1 cm silné
3 cibule, nakrájet na osminky
4 lžíce olivového oleje
½ lžičky tymiánu
½ lžičky provensálského koření
pepř
sůl

Na větší pánvi rozehřát olivový olej, přidat cuketu, cibuli, tymián, provensálské koření, smažit, až je cuketa osmažená.
Přendat do síta, ochutit pepřem, solí.  

Vinná redukce
1 lžíce másla
1 lžička hladké mouky
1 šalotka, drobně nakrájet
3 dcl drůbežího vývaru (pro redukci podávané k rybě rybí vývar)
3 dcl bílého vína (Pálava, Müller Thurgau) – redukce podávaná k rybě, drůbeži, zelenině
1 lžíce medu
1 lžička citrónové šťávy
bílý pepř
sůl

1. V kastrole rozpustit máslo, přidat šalotku, nechat zesklovatět, míchat.
2. Přidat mouku, udělat světlou jíšku, zředit vývarem, promíchat.
3. Přidat víno, med, citrónovou šťávu, míchat, zredukovat téměř na hustotu medu.
Dochutit pepřem a solí.

Vytisknout

PEČENÉ TYMIÁNOVÉ BRAMBORY

12 brambor, uvařit ve slupce
2 lžičky tymiánu
1 lžíce sádla
pepř
sůl

Brambory nechat vychladnout, oloupat, nakrájet na plátky silné cca 2 cm.
Plech potřít sádlem, plátky brambor urovnat na plech, opepřit, posypat tymiánem.
Plech dát do trouby rozehřáté na 180°C, péct 15 minut.
Plech vyjmout z trouby, brambory osolit.

Vytisknout

KŘENOVÝ DIP

250 g bílého jogurtu
3 lžíce drobně strouhaného křenu
½ lžičky cukru
drobně strouhaná kůra z ½ citrónu
1 lžička citrónové šťávy
pepř
sůl

Všechny suroviny promíchat, dochutit pepřem, solí.

Vytisknout

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Jedná se o osteoporózu (prořídnutí kostí) a osteomalacii (měknutí kostí). Dieta, která má napomoci při odvápnění kostí, musí obsahovat co nejvíce vápníku, potraviny s vysokým podílem bílkovin a potraviny s vysokým podílem vitamínu D. Je vhodnější přijímat potraviny s vysokým obsahem vápníku v menších dávkách.

Protože dieta aplikovaná při odvápnění kostí je poměrně kaloricky hodnotná, je třeba ji doplnit pravidelným cvičením, tj. pravidelným výdejem energie.

ZAKÁZANÉ POTRAVINY
Angrešt
Rybíz
Rebarbora
Špenát
Černý chléb

DOPORUČENÉ VYBRANÉ POTRAVINY S VYSOKÝM OBSAHEM VÁPNÍKU
Mák
Mléko
Sýry (Ementál, Blaťácké zlato, Eidam, Gouda, Čedar, Brynza)
Dršťky
Sleď
Tuňák
Sardinky v oleji
Šproty v oleji
Lístkové ořechy
Mléčná čokoláda
Sójová mouka
Pažitka
Petrželová nať
Ředkvičky
Kapusta



Doporučujeme